Самомассаж волосистой части головы.

Отлично всем слонам, Носорогам и моржам, И китам, взгляни! У их самая толстая кожа. Что неплохого? - скажешь мне ты. Не жутки им порезы, занозы, И царапинки, и синяки. Пожалей свою узкую кожу И начни со собственной головы. Подушками 10 пальцев сдвигаем кожу головы относительно черепа: от уха к центру, ото Самомассаж волосистой части головы. лба к центру, от шейки к центру, 2-мя руками навстречу друг дружке.

“В лесу”

Сейчас мы с вами пойдем в лес

Бег - нередко, медлительно И первыми нам повстречались мышки! У мышек лапки мелкие, бегают они стремительно, лапки переставляют нередко. Покажите, как?
Широкие шаги, медлительно Что за шум? Медведь из чащи выходит! Большой, косолапый Самомассаж волосистой части головы., идет медлительно, с ноги на ногу переваливается. Покажите, как?
Бег – стремительно, напряженно, ритмично (попеременно “мышки” - “медведь”) Узрели мыши медведя и стремительно побежали! А медведь поразмыслил, что мыши с ним в “Догонялки” желают играть, и побежал за ними! У мышек ножки мелкие, бегут, нередко переставляя ножки! Медведь большой, шаги Самомассаж волосистой части головы. огромные, широкие!
Наклоны в стороны с выпадами (вроде бы высматривая из-за дерева) Спрятались мыши за деревья, выглядывают - слева – справа – нет медведя!!
Прыжки, хлопки А медведь-то: бежал, бежал, утомился, ну и заснул на тропинке Мыши обрадовались: не догнал их медведь. Ура! Прыгают, в ладоши хлопают.
На цыпочках потянулись Самомассаж волосистой части головы. ввысь ладонями, напряженно. Поглядели мыши на небо голубое – солнышко светит! Протянули они лапки ввысь, подставили ладошки солнышку, греют!
Расслабленно Ох, утомились лапки, опустили, расслабили.
Свободно Покачались из стороны в сторону, переступая с ноги на ногу.
Замирание Вдруг кое-где ветка хрустнула! .
Напряжённо, сгруппировались Испугались мышата, съёжились, сжались, желают Самомассаж волосистой части головы. спрятаться, головку придавили!
Расслабление Посидели чуть-чуть – тишь! Уф! Свалились Расслабились. Лежат, глядят на небо, на солнышко!
Барахтанье Захотелось им побарахтаться на мягенькой траве, повертеться!
Змейкой ходьба А позже мышки встали, взялись за руки и пошли гулять меж деревьями Забавно! Нагулялись мышата, решили домой ворачиваться. Пошли они по тропинке, а там Самомассаж волосистой части головы. медведь дремлет. Что делать?.
Ходьба с замиранием на цыпочках. Давайте тихонько прокрадемся мимо него!
Прыжки на месте, хлопки Прошли!
Бег вприскочку Побежали домой! Радуются мыши, что отлично провели время, друг дружке улыбаются, в ладоши хлопают! А у вас, ребята, не плохое настроение? Пусть оно у вас будет Самомассаж волосистой части головы. таким весь денек! Пока

“На болоте”

Сейчас мы с вами отправляемся на болото.

Свободный лёгкий бег Побежали?
Прыжки Кто живет на болоте? Лягушки! Раз, два, три, четыре, 5, превратимся в лягушат! Как они говорят? Ква-ква!
Медлительно, стремительно, очень отталкиваться. Как лягушки прыгают? Когда они только пробудились – медлительно, нехотя. Когда лягушки спешат Самомассаж волосистой части головы. – стремительно… очень отталкиваются, прыгают далековато вперёд (приседаем и отталкиваемся ногами).
Наклонившись вперёд, движения пальцами, расслабленными руками покачиваясь в стороны. А вот и болото пред нами! Давайте помочим лапки в воде: поначалу пальчиками потрогаем воду, позже пополощем руками на право – на лево.
Махи руками вперёд. А сейчас Самомассаж волосистой части головы. побрызгаем вперёд.
Удары руками и ногами Сядем в воду и похлопаем руками по воде, и ногами.
Резко Наигрались лягушки – встряхнули лапками, стряхнули воду с рук, ног.
Напряженно, съёжившись. Брр! Замёрзли! Съёжились, обняли себя лапками, погрели.
Растирания Растерли себя. А сейчас поможем согреться друг другу.(растирания в парах)
Прыжки, кружение в Самомассаж волосистой части головы. парах. Отлично! Посодействовали! Рады лягушки, прыгают в парах, взявшись за руки, кружатся.
Расслабление Уф! Утомились, свалились на кочки, на мягенький мох, отдыхают!
Напряженно, сгруппировавшись. Вдруг прилетела цапля! (Цапли питаются лягушками) Лягушки испугались, сели, обхватили себя лапками, голову втянули, съёжились, желают спрятаться.
Игра “Замри”. Увидела цапля лягушек и желает изловить! Поиграем Самомассаж волосистой части головы. в игру “Замри”. Когда цапля оборотится в вашу сторону (я скажу: “Замри!”,- вы присаживаетесь на корточки, обхватив голову руками, стараетесь не шевелиться – прячетесь. Когда цапля отвернется, я скажу: “Игра!”, - вы прыгаете, бегаете.
Прыжки, хлопки в ладоши. Утомилась цапля, так и не изловила ни 1-го лягушонка. И улетела. Обрадовались Самомассаж волосистой части головы. лягушата: “Ура!” и Пошли гулять.
Размеренная ритмичная ходьба с высочайшим подниманием коленей. Что ж пора и нам в группу! Пока!

“В горах”

Сейчас мы с вами отправляемся в горы!

Напряженно, на цыпочки, потянуться руками ввысь. А горы какие? Высочайшие! Покажите - какие высочайшие?
Размеренная ходьба Ну что, пошли? Поначалу гора Самомассаж волосистой части головы. пологая и мы идем тихо и забавно.
Ходьба с подниманием колен Позже гора становится круче, и мы уже выше поднимаем ноги, чтоб идти вперёд.
Ходьба с упором кистей рук в колени Ещё тяжелее подниматься ввысь, и мы переваливаемся с ноги на ногу, ставим ноги выше и помогаем для себя Самомассаж волосистой части головы. руками подниматься. Смотрим ввысь, хватаемся руками за камешки и поднимаемся!..
Расслабленно Ух! Утомились! Шейка утомилась! Давайте остановимся и отдохнём! Расслабим шейку, покачаем на право – на лево, вперёд – вспять.
Ходьба гуськом И далее – в путь! Тропинка, по которой мы шли, стала узенькой. Чтоб не свалиться, мы положим руки на плечи впереди Самомассаж волосистой части головы. идущему и гуськом пойдем друг за другом далее.
Боком, приставным шагом А сейчас дорожка стала ещё уже, с одной стороны гора, а с другой – обрыв. Мы пойдем боком, держим друг дружку за руки.
Расслабление Ура! Мы дошли до ровненькой площадки на склоне. Отдохнём! Ложитесь на траву, расслабьте Самомассаж волосистой части головы. руки, ноги, потрясите ими.
Обхватить себя руками, дрожь Как тут холодно? Ветер сильный дует.
Садятся на корточки, обымают друг дружку, нагреваются. А там показывается вход в пещеру, побежали скорей туда! Там согреемся.
Махи вытянутыми руками слева вправо, понизу и вверху. Согредись? Тогда осмотрим пещеру. Смотрите, тут вырастают кристаллы (вверху Самомассаж волосистой части головы. и понизу)! Какие они прекрасные, переливаются, поблескивают. А если их задеть, они звенят как колокольчики. Давайте поиграем на их!
Детки берутся за руки, ведущий бежит впереди, тянет за собой “санки Выглянем на улицу. Ветер стих и мы можем ворачиваться домой. Ух, сколько снега намело! Как спускаться? Представим, что мы сидим на Самомассаж волосистой части головы. санках, которые сцеплены меж собой. Держитесь крепче! Поехали! Вот мы и понизу! Пора ворачиваться в группу. До свидания!

“К морю”

Сейчас мы отправляемся с вами к морю! Море – это неограниченное количество воды (кругом – вода).

Напряженно всматриваемся, большой круг руками. Давайте поглядим на лево – на право, там и там берега Самомассаж волосистой части головы. не видно. Вот какое большущее море!
Машем руками в лицо просто, посильнее. На море нередко бывает ветерок. Как ветерок дует?
Руками изображаем волны больше, больше. А на море от ветра бывают волны. Покажите руками, какие волны?
Плавненько - махи руками вперед – вспять. Добавляем выпады ногой. Сейчас ветер дует посильнее Самомассаж волосистой части головы.… и волны посильнее. Ветер сильный – и волны огромные. Волны то нахлынут на сберегал, то отойдут назад.
Руки вытянуть вперед, наклоны с приседаниями. Смотрите, в море – дельфины! Как здорово они ныряют! Покажите: сложим ладошки впереди себя и будем изображать дельфинов! А под водой они плавают очень стремительно! Покажите!
Бег вперёд, вспять Самомассаж волосистой части головы. . Дельфины и нас зовут в воду Давайте помочим ноги в воде!. Забежим в море и отбегаем от волны вспять.
Наклоны А сейчас - искупнёмся! Вода холодная! Чтоб равномерно привыкнуть, поначалу наклонимся, побрызгаем для себя на ножки, на ручки, сейчас друг на друга.
Съёжились Ух! Холодно!
Приседания Присядем в воду, встанем. Привыкли Самомассаж волосистой части головы. к воде?
Лёжа на животике, имитируем плавание.(2-3 раза с расслаблением) Тогда давайте плавать! Ложимся и плывём. Голову держим над водой высоко, чтоб вода не попала в рот, работаем поначалу ногами, руками, сейчас вкупе ногами и руками!
Расслабление Утомились! Перевернёмся на спинку, полежим. Руки и ноги – в стороны Самомассаж волосистой части головы., расслабились.
Звучит музыка, отдыхаем Вы лежите на воде, но она вас прочно держит, не страшитесь. Волны вас мягко качают, как-будто баюкают.
Резко покрутили головой, потрясли руками, ногами. Ну что, накупались? Бежим на сберегал! Там тепло, сухо. Стряхнем водичку с волос, с рук, с ног.
Руки – к верху Самомассаж волосистой части головы., выпрямились Давайте погреемся на солнышке, обсохнем. Поднимем руки, расставим в стороны, поднимем голову – пусть солнышко нас “поласкает”.
Растираем спину и руки впереди стоящему Поможем друг дружке согреться! Встанем паровозиком и разогреем друг дружку!
Имитация игры в мяч. А сейчас можно и поиграть в мяч: будто бы мы подбрасываем его ввысь Самомассаж волосистой части головы. и ловим; а сейчас в парах покидайте друг дружке мяч.
Размеренная ходьба Давайте прогуляемся по берегу, поищем ракушек.
“Внезапная находка”. Смотрите! Какая большая раковина, послушайте, как в ней шумит волна. Что ж, пора ворачиваться. А в память о нашем путешествии вы сможете взять в группу эту раковину, чтоб она Самомассаж волосистой части головы. напоминала вам о море! Возвращаемся в группу.

“В поле”

Сейчас мы с вами отправляемся погулять по полю! А в поле мы встретили мышей…

Стремительно Мышки мелкие. Лапки у мышек мелкие, и они переставляют их стремительно – стремительно. Как мышки бегают?
Медлительно, просто А вот из леса медлительно вышла лиса Самомассаж волосистой части головы.! Нос подняла наверх, ушки навострила? Крадется, мягко ступает, ни одна ветка не хрустнет под её лапами, чтоб мыши её не услышали.
Поднять руки ввысь, потянуться Я мышки и не догадываются, что лиса близко. Подняли головы, глядят в голубое небо, солнышку радуются! Подняли лапки наверх, ладошки греют.
Напряжение Тянутся к Самомассаж волосистой части головы. солнышку, как будто достать до него желают.
Расслабление Погрели лапки! Опустили, расслабили, потрясли ими.
Замирание Но вдруг лиса увидела впереди малеханьких сереньких мышек! Она сходу затаилась, застыла, пригнула голову, прогнула спинку, пристально глядит на мышей.
Медлительно Медлительно, по нескольку шажков, то замирая, то опять двигаясь, лиса подползает к мышке.
Резко Самомассаж волосистой части головы. И вдруг она сжалась в комочек и резко ринулась за мышами.
Стремительно, нередко, со сменой направления. Но мыши оказались шустрыми, разбежались в различные стороны, чтоб лиса их не изловила. Бегают то на право, то на лево! Утомилась лиса бегать за мышами, никого не изловила, и ушла назад в лес.
Прыжки Ура Самомассаж волосистой части головы.! Обрадовались мыши, прыгают, веселятся!
Перевороты А позже свалились на мягенькую траву, барахтаются, переворачиваются из стороны в сторону.
Тихо, расслабленно Встали мыши, взялись за руки, и начали хоровод водить (2 – 3 раза)
В одну сторону Встаньте, мыши, встаньте в круг
В другую сторону встаньте в круг, встаньте в круг!
Хлопки Ты Самомассаж волосистой части головы. мой друг, и я твой друг Хороший, верный друг!
Притопы Не боимся мы лисы – озорные дети!
Хлопки, притопы Будем вкупе мы играть, друг – друга защищать!
Молодцы мышки, какие вы дружные, не дали друг дружку в обиду. А сейчас пора ворачиваться в группу, да и там помните о Самомассаж волосистой части головы. том, что дружба помогает избежать различных проблем!

“Прогулка”

Сейчас мы с вами отправляемся на прогулку в лес, познакомимся с различными животными.

Прыжки Поглядите, вот мелкие зайчата. Покажите, как они прыгают?
Стремительно, просто Просто, как мячики, прыжки маленькие, ведь у зайчат мелкие ножки.
Медлительно, длинноватые, глубочайшие прыжки. А вот и мать Самомассаж волосистой части головы. – зайчиха. У неё ноги длинноватые, прочные. Она прыгает высоко, далековато. Покажите, как прыгает зайчиха.
Напряженно Повороты головы А вон на ветке ворона посиживает. Как она орет? Кар-кар! Посиживает, глядит по сторонам, в одну сторону, в другую, ввысь, вниз.
Расслабленно Утомилась у вороны шейка, заснула она на ветке Самомассаж волосистой части головы.. Голову уронила на грудь, голова болтается как на ниточке.
Ритмичные движения кулачками И вдруг наши зайчата застучали лапками по пню, как в барабаны. Бум-бум! Как очень зайчата стучат! Лапки напряженные, твердые как палочки.
Топот А сейчас зайчата расслабили кулачки и звучно затопали ножками.
Повороты тела Ворона пробудилась, испугано озирается Самомассаж волосистой части головы. по сторонам. Кар!!!
Прыжки А сейчас зайчата испугались, кинулись в различные стороны.
Напряженно А что же это все-таки за треск?
Расслабленно Да это мелкие медвежата балуются
Качание на спине Легли на спинку, обхватили колени лапами, придавили их к животику, голову подтянули к коленям и качаются как на Самомассаж волосистой части головы. качелях – вперёд – вспять.
Расслабление, махи ногами Накачались! Утомились! Перевернулись на животик, положили голову на руки, лежат, отдыхают, ногами болтают!
“Толкалки” Позже встали на 4 лапы и начали в “Толкалки” играть: друг дружку боком толкают, переворачиваются вокруг себя, снова толкают.
Потянуться Наигрались медвежата! Встали они к дереву, подняли лапы, растянулись, когти точат Самомассаж волосистой части головы..
Игра: “Изобразилка” Прыжки, бег со “взмахами” крыльев, ходьба “вперевалочку”. А здесь к медвежатам зайчата прибежали: “Давайте, медведи, в игру играть!” Медвежата согласились. И мы с вами в игру поиграем. Я буду гласить, кого изображать, а вы будете демонстрировать! Зайцы прыгают – ворона летает – медведь идет, переваливаясь с ноги на Самомассаж волосистой части головы. ногу.
А сейчас возвращаемся в группу. Пока!


samoleti-mchs-privezli-gumanitarnuyu-pomosh-v-ssha-internet-resurs-klerkru-14112012.html
samoleti-minoboroni-potushili-taezhnij-pozhar-na-ploshadi-50-ga-v-krasnoyarskom-krae-informacionnoe-agentstvo-ria-novosti-03082012.html
samoletovozhdenie-v-usloviyah-grozovoj-deyatelnosti.html